Herken je dit? Dat al tijdens de dag je stem steeds vermoeider raakt en uiteindelijk hees en breekbaar wordt? Vooral voor leerkrachten is de stem één van de belangrijkste instrumenten van expressie. Dit seminar helpt om nieuwe inzichten over jezelf te verkrijgen – zodat je de eisen van de spreekdag efficiënter aankunt.

Mijn lichaamsgerichte aanpak helpt deelnemers om persoonlijke vragen in de context van hun stemgebruik beter te begrijpen. Bewustwording van het lichaam is hierbij essentieel – wie beter zijn lichaam kan waarnemen ervaart ook meer stemkracht.

Belangrijke samenhangen tussen stem, adem en lichaam worden voor iedereen begrijpelijk en tastbaar. Daarom is dit een praktijkgerichte seminar waarin elke deelnemer individueel wordt gecoacht en begeleid door de docent. Een stem die goed functioneert, kan de spreekdag efficiënter aan. Werken aan stemgebruik, klankdynamiek en expressiekracht laat de stem tot haar volle glans komen.

Hoe aanwezig en in balans ben ik eigenlijk met mijn stem? Kan ik de inhoud van de leerstof duidelijk overbrengen? Hoe empathisch ben ik eigenlijk– en wat levert dat op? Hoe nemen anderen mijn stem waar en welk effect heeft dat op mijn persoon en communicatiegedrag?

Vaak zijn stress en spanning (nek, schouders, rug, bekken) en een slechte houding de oorzaak van een beperkte, ingeklemde stemklank. Met behulp van adem en bewegingssessies gaan we aan ontspanning van het lichaam werken. Via stemtechnieken ervaren we de invloed van onze articulatie-instrumenten; tong, lippen en gehemelte – op het bereik van de stem?

Naast stemtechniek, adem- en bewegingssessies zullen we in kleine en grote groepen werken aan retorische teksten en optreden voor een publiek oefenen.

Meenemen makkelijke kleding om in te bewegen, waterfles, notitiemap, yogamat of deken, warme sokken