Herken je dit? Je hebt een lange dag achter de rug en merkt dat je stem steeds vermoeider raakt, aan kracht verliest en uiteindelijk hees en breekbaar wordt? Vooral voor leerkrachten is de stem één van de belangrijkste instrumenten van expressie. Jezelf op holistische wijze hoorbaar maken is daarom ook het doel van dit seminar.

Mijn holistische aanpak helpt deelnemers om persoonlijke vragen in de context van hun spreekpraktijk beter te begrijpen. Bewustwording van het lichaam is hierbij essentieel – wie zijn lichaam beter leert kennen en versterken, ervaart ook meer stemkracht.

Belangrijke samenhangen tussen stem, adem en lichaam worden voor iedereen begrijpelijk en tastbaar. Daarom is dit een actief, praktijkgericht seminar waarin elke deelnemer individueel wordt gecoacht en begeleid door de docent. Een stem die goed functioneert, kan veel meer belasting aan. Dit werkt preventief op stemgebruik, klankdynamiek en expressiekracht – en laat de stem tot haar volle glans komen.

Hoe aanwezig en in balans ben ik eigenlijk met mijn stem? Kom ik inhoudelijk over zoals ik dat bedoel? Hoe empathisch ben ik – en wat levert dat op? Hoe nemen anderen mijn stem waar en welk effect heeft dat op mijn persoon en communicatiegedrag?

Vaak zijn stress en spanning (nek, schouders, rug, bekken) en een slechte houding de oorzaak van een beperkte, ingeklemde stemklank. Wat voor invloed hebben onze articulatie-instrumenten – tong, lippen, gehemelte – op het bereik van mijn stem?
En hoe beïnvloedt mijn stem mijn aanwezigheid in de ruimte, mijn houding ten opzichte van anderen, en mijn expressiekracht in presentaties of dagelijkse communicatie?

Naast stemtechniek, adem- en bewegingssessies zullen we in kleine en grote groepen werken aan expressieve teksten en optreden voor een publiek oefenen. Dit seminar helpt je nieuwe inzichten over jezelf te verkrijgen – zodat je de eisen van de spreekdag efficiënter aankunt.

Methoden Roy Hart, Kristin Linklater, ATT- Stemtechniek, Alexandertechniek, Yoga, BMC, Meditatie, 5Rhythms dance na Garbrielle Roth

En - iedereen is welkom, want ik pik iedereen op waar ze op dat moment zijn!

Meenemen makkelijke kleding om in te bewegen, waterfles, notitiemap, yogamat of deken, warme sokken 

Als je meer wilt weten, vragen hebt of een boekingsaanvraag wilt doen, stuur mij dan gerust een e-mail op info@stemmeinbeweging.eu